質問
2021/04/08 22:21

パワハラのトラウマ克服についてです。
前職の上司がひどいパワハラ体質で、精神的に病んでしまい退職をしました。

通院し長期療養を経てバイトに行けるくらいに回復し、今は派遣スタッフとして働いています。仕事は順調にこなせていますが、どうしても前職でのトラウマから上司とコミュニケーションを取るのが怖く、時に上司を困らせています。(派遣先にはトラウマがあることは話していません)
周りの同僚とは上手くやっていけるのですが、上司が苦手ということだけが克服できずにいます。
トラウマ克服して普通にやっていくにはどういう心がけが必要なのでしょうか。

匿名
回答 1 件
2021/04/11 13:41
kayaww
国家資格キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
kayaww

国家資格キャリアコンサルタント・産業カウンセラー

20代でメンタルの調子を崩したことをきっかけにお仕事と心の健康の密接な関連について体感し、カウンセリングの勉強を開...

こんにちは。はじめまして。
ご質問ありがとうございます。
トラウマから回復されて働いていらっしゃること、よくここまでこられましたね。
また、お仕事も順調で、同僚の方とも関係を順調に築かれているとのことで、ご質問者様のお人柄や仕事ぶりが受け入れられる職場であるのかなあと、文面から推測いたします。

上司の方とどのようなことでお困りなのか、わからないのですが、
文面からは新しい上司との関係そのものに問題があるわけではないような感じですが、
いかがでしょうか。
産業医やカウンセリングが受けられるような職場なら、是非トラウマのことを相談してみて頂きたいですし、外部のカウンセリングを受けてもよいと思います。
上司とのコミュニケーションで具体的に困っていることがあれば、
チームや信頼できる同僚に話してみて、問題解決を助けてもらうことはおすすめいたします。

現在の上司は以前の上司と同じ人間ではないので、同じ考え方ではないですし、反応も違うはずです。そのことを実感として体得するには、新しい人間関係にアプローチすることの積み重ねより方法がないのです。
そうして、コミュニケーションしてみて、おかしいと思ったり怖かったら客観的に検証してみて、その都度対応していって、
世の中にはパワハラでない信頼できる上司が存在するのだということを、自分自身に納得させていくことだと思います。
個人的にはそのように思います。

応援しています!


親切で丁寧なご助言ありがとうございました。
読んでいてとても気分が軽くなりました。少しづつですが、前向きに取り組んでいきたいと思います。

匿名
2021/04/11 21:16

少しずつが大事だと思います!
質問者様のペースでがんばってください〜

kayaww
kayaww

国家資格キャリアコンサルタント・産業カウンセラー

20代でメンタルの調子を崩したことをきっかけにお仕事と心の健康の密接な関連について体感し、カウンセリングの勉強を開...

国家資格キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
2021/04/12 08:34

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