質問
2020/06/29 17:08 作成

仕事を辞めて1年ほど引きこもりしてます。在宅でできる仕事を試しましたが全く金にならず、外に出て仕事を探さなくてはいけませんが対人恐怖症で外に出るのが怖いです。引きこもりが外で働くにはまず、どんなことを頑張ればいいですか?どうしていいか分からず、毎日明日がくるのが怖いです。

匿名
閲覧数:43
回答 1 件
2020/06/30 14:34 作成
相談可 小林 純子 キャリアコンサルタント(国家資格)、フリーランスライター、元CA、元コンサルタント
相談可 小林 純子

キャリアコンサルタント(国家資格)、フリーランスライター、元CA、元コンサルタント

航空会社に勤務後、監査法人とコンサルタント会社でコンサルタントを経験。出産を機にフリーランスライターとなりました。...

はじめました。
新しい仕事を探すのは誰にとっても勇気がいるものです。さらに対人恐怖症の不安があれば、余計に負担に感じるかと想像します。

ご相談者さまは不安を抱えながらも、外での仕事を見つけようとされていますが、どのような状況が最もストレスを感じるかを把握することが大切と思います。通勤電車が苦手、電話が苦手、昼休みが苦手など、症状が出るシーンは人それぞれです。ストレスを感じるシーンがわかれば、それを回避するよう対処したり緩和することも可能です。

仕事探しに対する不安が大きい時は、就業面や生活面における一体的な総合支援を実施している「障害者就業・生活支援センター」を利用することもできます。自立・安定した職業生活の実現に向けて、生活上の不安や職業に関する幅広い相談をすることができます。全国にセンターはあるので、お近くのセンターを確認し一度相談してみてはいかがでしょうか。
https://www.mhlw.go.jp/content/000621544.pdf

ご相談者さまの負担が少ない職場が見つかり、自立した生活が送れるよう応援しています!


わかりました、ありがとうございました

匿名
2020/07/01 17:32 作成

この質問の回答者
相談可 小林 純子
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キャリアコンサルタント(国家資格)、フリーランスライター、元CA、元コンサルタント
相談可 小林 純子

キャリアコンサルタント(国家資格)、フリーランスライター、元CA、元コンサルタント

航空会社に勤務後、監査法人とコンサルタント会社でコンサルタントを経験。出産を機にフリーランスライターとなりました。キャリアコンサルタントの資格も取得しています。

航空会社時代...

東京都  

航空会社に勤務後、監査法人とコンサルタント会社でコンサルタントを経験。出産を機にフリーランスライターとなりました。キャリアコンサルタントの資格も取得しています。 航空会社時代は様々なお客様とお会いすることができました。またコンサルタント時代には多くのクライアント案件を担当しました。フリーランスライターとして、業界で輝いている方のインタビューも担当しています。 私自身、出産、育児を経験し、女性の働き方に悩みました。その経験が、今悩んでいる女性のためになればと思います。また男性の、本当に自分のやりたい仕事を見つけるお手伝いが出来ればと思っています。 ご相談などあればお気軽に連絡ください。

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