質問
2020/06/29 17:08

仕事を辞めて1年ほど引きこもりしてます。在宅でできる仕事を試しましたが全く金にならず、外に出て仕事を探さなくてはいけませんが対人恐怖症で外に出るのが怖いです。引きこもりが外で働くにはまず、どんなことを頑張ればいいですか?どうしていいか分からず、毎日明日がくるのが怖いです。

匿名
回答 1 件
2020/06/30 14:34
小林 純子
キャリアコンサルタント(国家資格)、フリーランスライター、元CA、元コンサルタント
小林 純子

キャリアコンサルタント(国家資格)、フリーランスライター、元CA、元コンサルタント

航空会社に勤務後、監査法人とコンサルタント会社でコンサルタントを経験。出産を機にフリーランスライターとなり、育児を...

はじめました。
新しい仕事を探すのは誰にとっても勇気がいるものです。さらに対人恐怖症の不安があれば、余計に負担に感じるかと想像します。

ご相談者さまは不安を抱えながらも、外での仕事を見つけようとされていますが、どのような状況が最もストレスを感じるかを把握することが大切と思います。通勤電車が苦手、電話が苦手、昼休みが苦手など、症状が出るシーンは人それぞれです。ストレスを感じるシーンがわかれば、それを回避するよう対処したり緩和することも可能です。

仕事探しに対する不安が大きい時は、就業面や生活面における一体的な総合支援を実施している「障害者就業・生活支援センター」を利用することもできます。自立・安定した職業生活の実現に向けて、生活上の不安や職業に関する幅広い相談をすることができます。全国にセンターはあるので、お近くのセンターを確認し一度相談してみてはいかがでしょうか。
https://www.mhlw.go.jp/content/000621544.pdf

ご相談者さまの負担が少ない職場が見つかり、自立した生活が送れるよう応援しています!


わかりました、ありがとうございました

匿名
2020/07/01 17:32

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